Mudra is the energetic alignment of the bodymind through specific gestures of the hands and placement of the body to activate the flow of pranic energy. This in turn shifts our consciousness to the continual stream of intelligence and energy that is always available to us, filling our mind and heart with joy and peace.
Zoé Animal Yoga® è una metodologia di allenamento e ricerca sul movimento umano che integra Yoga, Animal Flow (locomozione animale) Acro Balance, Primal Movement, Calisthenics e Functional CrossTraining. Ispirato ai ritmi della natura animale e primordiale nella molteplicità delle esigenze funzionali del movimento umano questa metodologia di allenamento usa un’ampia gamma di movimenti di locomozione a corpo libero coinvolgendo contemporaneamente tutti i gruppi muscolari, ottimizzando il controllo neuro-motorio e migliorando la mobilità e la stabilità delle articolazioni.
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