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Lezioni di yoga IN CORSO

da Ottobre a Giugno

 

 

CALENDARIO DELLE LEZIONI


SCORRERE VERSO SINISTRA E DESTRA SU DISPOSITIVI MOBILI

LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
9.00 ASHTANGA VINYASA YOGA SELF PRACTICEYOGA CON ANA PAULAASHTANGA VINYASA YOGA PRINCIPIANTI ( 2 ORE)ASHTANGA VINYASA YOGA SELF PRACTICEYOGA CON ANA PAULAYOGA CON ERICA
10.30 YOGA CON LORETTAYOGA CON LORETTAGIOCA YOGA
11.00 YOGA CON PATRIZIAYOGA CON PATRIZIA
16.00 CAPOEIRA JUNIORCAPOEIRA JUNIOR
17.15CAPOEIRA SENIORCAPOEIRA SENIOR
18.00YOGA CON PATRIZIAYOGA CON ANA PAULAYOGA CON PATRIZIAYOGA CON ANA PAULA
19.30YOGA CON LORETTAYOGA CON LORETTA
20.00

SCORRERE VERSO SINISTRA E DESTRA SU DISPOSITIVI MOBILI

DESCRIZIONE CLASSE


ASHTANGA YOGA

 Definito ‘meditazione in movimento’, è una pratica antica e potente che permette al corpo di sviluppare forza, agilità e flessibilità e alla mente di diventare calma e centrata. Allo studente viene insegnato il metodo tradizionale dell’Ashtanga Yoga (Mysore style) secondo le sue possibilità, posizione per posizione, fino a sviluppare una sua pratica personale.

 HATHA YOGA

 Posizioni yoga (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e momenti di meditazione (dhyana) accompagnano lo studente all’unione di corpo e mente, Per ritrovare equilibrio, benessere e pace interiore.

KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga è una “tecnologia”, che trova origine nei testi vedici della tradizione dell’Advaita Vedanta, per il risveglio dell’energia dormiente e della consapevolezza del sé attraverso un lavoro mirato sull’energia nel suo aspetto femminile, la Kundalini-Shakti.

Le lezioni seguono il metodo tradizionale diffuso dal Maestro Yogui Bhajan e sono rivolte a tutti. Si sviluppano secondo una tematica specifica e sono strutturate per purificare, riequilibrare, lavorare un chakra o agire su una parte del sistema nervoso centrale e periferico, endocrino o energetico, con attenzione alle fasi lunari ed al flusso delle stagioni, per armonizzarsi con la natura.

 contattateci per qualsiasi richiesta ed informazione

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