Magia della mente – Ritiro a flusso lento, Yin e Yoga Nidra
Jennifer Just
Magia della mente – Ritiro a flusso lento, Yin e Yoga Nidra
09 – 15 GIUGNO 2024
Programma del ritiro
Questo ritiro di yoga è tutto incentrato sulla lentezza e sulla consapevolezza ed è adatto a qualsiasi livello, sia per chi è un praticante esperto sia per chi si affaccia per la prima volta allo yoga.
Combineremo abitudini e movimenti consapevoli e inizieremo ogni mattina con esercizi di respirazione e una pratica di yoga soft flow.
Dopo una lunga pausa pranzo, in cui avrete tutto il tempo per sdraiarvi a bordo piscina, concedervi un massaggio o andare alla scoperta delle zone circostanti, ci ritroveremo nel tardo pomeriggio per una pratica ristorativa di Yin Yoga seguita da una pratica di Yoga Nidra di rilassamento profondo.
La domenica daremo il via al ritiro con una cerimonia del cacao per stabilire il tono e i nostri propositi per la settimana.
Durante la settimana incorporeremo l’aromaterapia e la digitopressione nelle lezioni e nelle meditazioni quotidiane per un’esperienza ancora più consapevole e magica.
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Il Salento
Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.
I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.
La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.
Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.
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La Location
I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.
In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.
Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.
Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.
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7 pernottamenti
6 brunch
7 cene vegetariane
1 prima colazione
camere doppie, singole o condivise
Ampia piscina e meravigliosi giardini
Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta
Jenny è un’insegnante di yoga e pilates di Berlino con quasi 10 anni di esperienza di insegnamento in tutto il mondo.
Tiene regolarmente corsi di formazione per maestri in tutta la Germania e fa parte del Women’s Health Camp Coach Team. Anche se l’Ashtanga yoga è stato il suo primo amore (yoga), si è subito innamorata della pratica dolce dello Yin Yoga e dello Yoga Nidra.
Perciò, le sue lezioni sono solitamente una combinazione di yin e yang, e mettono insieme pose atletiche con molta dolcezza e consapevolezza, combinando la pratica fisica con il pranayama e la meditazione, nonché con l’aromaterapia e la digitopressione.
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