Unisciti a Katy per un ritiro di una settimana in cui avrete l’opportunità di esplorare la pratica dell’Ashtanga alle vostre condizioni!
RITORNO ALLE RADICI – ASHTANGA COME VINYASA ORIGINALE
CON KATY SCHRERER
31 AGOSTO – 07 SETTEMBRE 2024
Programma del ritiro
Ritorno alle radici – Ashtanga come Vinyasa originale.
Ashtanga e Vinyasa sono due degli stili di yoga più praticati, ma sapevate che il Vinyasa è profondamente radicato nell’Ashtanga?
Unitevi a Katy per un ritiro di una settimana in cui avrete l’opportunità di esplorare la pratica dell’Ashtanga a vostro piacimento! Non importa se sei un Ashtangi in tutto e per tutto o un praticante di Vinyasa, Katy ti incontrerà dove sei nella tua pratica e ti aiuterà a guidarti attraverso la pratica dell’Ashtanga. Questo è un ritiro Ashtanga MA con un invito molto aperto ai praticanti e agli insegnanti Vinyasa a venire a sperimentare la pratica in uno spazio sicuro e aperto.
Il nostro programma prevede 5 pratiche Mysore mattutine, una classe Led e 4 sessioni pomeridiane che coprono una varietà di argomenti.
Sono incluse anche sessioni giornaliere facoltative di respirazione e meditazione.
Programma:
Pomeriggio:
Sabato:
Arrivo e benvenuto al ritiro.
Domenica:
8-10
Pratica Mysore e lavoro di respirazione e meditazione opzionale.
ore 16-18
Tutti respiriamo, ma possiamo fare di più?
Un workshop in cui esploreremo i modelli di respirazione salutari e come applicarli durante la pratica delle asana.
Lunedì:
8-10
Pratica Mysore e lavoro di respirazione e meditazione opzionale.
ore 16-18
Aprire la scatola degli attrezzi del rilassamento.
Un workshop in cui esamineremo una serie di strumenti che possiamo utilizzare per creare e coltivare il rilassamento nella vita quotidiana.
Martedì:
8-10
Pratica di Mysore e, facoltativamente, lavoro di respirazione e meditazione.
POMERIGGIO LIBERO.
Mercoledì:
8-10
Pratica Mysore e lavoro di respirazione e meditazione opzionale.
ore 16-18
Tempi disperati richiedono misure disperate.
Un workshop in cui esamineremo i modi per aprire le anche e la schiena al di fuori della pratica dell’ashtanga,
Giovedì:
ore 8-10
Pratica di Mysore e lavoro di respirazione e meditazione opzionale.
POMERIGGIO LIBERO.
Venerdì:
ore 8-10
Lezione guidata con molte spiegazioni extra, seguita da lavoro di respirazione e meditazione.
ore 16-18
Asana Clinic e il rimedio definitivo per la cura di sé.
Un workshop in cui si arriva con le proprie domande personali relative alle asana e con una sequenza di respirazione da portare via e utilizzare nei momenti di bisogno.
Sabato:
Giornata di viaggio
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informazioni
Il Salento
Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.
I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.
La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.
Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.
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QUESTA RITIRO
La Location
I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.
In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.
Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.
Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.
PRENOTA IL TUO SOGGIORNO
7 pernottamenti
6 brunch
7 cene vegetariane
1 prima colazione
camere doppie, singole o condivise
Ampia piscina e meravigliosi giardini
Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta
Katy è un’insegnante autorizzata di Ashtanga e Breathwork con sede a Bonn, in Germania. È cofondatrice e proprietaria di The Vinyasa People Yoga Studio e di Yin Nation, un negozio di yoga e lifestyle.
Amo confondere i confini tra tradizione e modernità e lo trovo affascinante, spaventoso, provocatorio e trasformativo! Ashtangi nel cuore, trovo conforto e sostegno nelle tradizioni della pratica, completando 5 mesi di studio a Mysore con Sharath Jois e ottenendo la sua benedizione per insegnare nel 2022, dove ho ricevuto l’autorizzazione.
Per quanto riguarda il lavoro sul respiro e il pranayama, la storia è diversa. Dopo anni di pratica tradizionale ho dato una scossa e mi sono tuffata a capofitto nel mondo del lavoro sul respiro, dove ho sperimentato il potere del respiro che cambia la vita!
Fondendo la tradizione, la scienza moderna e le pratiche dinamiche del lavoro sul respiro, offro a tutti gli studenti uno spazio per andare in profondità e per essere sostenuti nel loro viaggio nel lavoro sul respiro.
Credo fermamente che ci sia bellezza nel combinare la tradizione con la modernità per creare una pratica che serva a voi stessi in modo che possiate servire gli altri. Come praticante, insegnante, imprenditrice, mamma e moglie, comprendo il vero significato della flessibilità e mi piace condividere le lezioni che ho imparato con tutti coloro che vogliono provare.
Nel corso degli anni come insegnante ho completato il mio primo corso RYT 200 ore con Seasonal Yoga a Glasgow e poi il mio RYT 300 con Tribe in Austria. In seguito ho seguito un secondo RYT 200, l’Ashtanga Intensive con il Miami Life Center e il mio corso di formazione per insegnanti di 500 ore di Pranayama e lavoro sul respiro con Pranayama Sadhana nella bellissima Bali.
Ho anche completato il corso Breath Mastery con Dan Bruhle e il corso Oxygen Advantage con Patrick Mckeown. Quest’anno seguirò un nuovo corso di Pranayama con Eddie Stern e il suo team, quindi ci sarà ancora molto da fare in questa storia.
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