“Un corpo sano e funzionale e una mente calma e concentrata possono fare miracoli.
Una settimana di pratica intensa, una visione dell’ Ashtanga Yoga piu’ ampia, gioia, sudore e studio .
E’ quello che mi auguro di creare in questa settimana in Salento.”
Ritiro di Ashtanga Yoga Vinyasa con Susanna Finocchi
28 Settembre – 05 Ottobre 2024
Descrizione del ritiro
Susanna sarà presente nella classe aiutando ogni allievo nella sua pratica con aggiustamenti fisici o verbali, allineando la postura e modificandola se necessario, enfatizzando il respiro, incoraggiando, spronando ed eventualmente aggiungendone una nuova quando quella precedente è stabile e confortevole, un modo sicuro per praticare.
E’ importante praticare il Vinyasa come supporto energetico e strutturale della pratica, rispettare la sequenza senza saltare le asana che risultano più difficili o che ci mettono in contatto con parti di noi che non ci piacciono o con le nostre paure. E’ dunque importante creare un rapporto di fiducia tra insegnante ed allievo che sostenga entrambi durante il percorso dello Yoga.
Un corpo sano e funzionale e una mente calma e concentrata possono fare miracoli. Tutti possono praticare Ashtanga Yoga sia per avere un corpo agile e tonico fino a farla diventare una pratica meditativa che può portare ad una profonda trasformazione personale.
IL PROGRAMMA
6 giorni con un maestro internazionale
6 pratiche mattutine di Ashtanga Yoga
6 pratiche mattutine di Meditazione
6 pratiche mattutine di Chanting
3 pomeriggi di approfondimento
3 pomeriggi di Pranayama (respirazione)
Richiedi maggiori
informazioni
Il Salento
Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.
Il ritiro di Ashtanga Vinyasa Yoga con Susanna Finocchi è anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.
La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.
Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.
PRENOTA SUBITO
QUESTO RITIRO
La Location
ll ritiro con Susanna Finocchi si svolge all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.
In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.
Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.
Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.
PRENOTA IL TUO SOGGIORNO
7 pernottamenti
6 brunch
7 cene vegetariane
1 prima colazione
camere doppie, singole o condivise
Ampia piscina e meravigliosi giardini
Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta
Susanna è nata a Roma e ha vissuto a Copenaghen per circa quindici anni, dove ha insegnato Ashtanga Yoga insieme al suo compagno Jens Bache nella sua scuola Ashtanga Yoga Copenhagen. Torna a Mysore in India ogni anno per studiare e approfondire la sua pratica con il suo insegnante R. Sharath Jois, nipote di Sri K. Pattabhi Jois, il defunto Guru dell’Ashtanga Yoga. Ha ricevuto l’autorizzazione ad insegnare al Livello 2. Ha anche preso parte a speciali corsi di insegnamento di Sharath tenuti esclusivamente per insegnanti autorizzati dal KPJAYI di Mysore.
Nel settembre 1993, all’età di trent’anni, un’amica le parlò in modo così positivo dell’Ashtanga Vinyasa Yoga e del suo dinamismo da essere incuriosita. Da quella prima classe non ha mai smesso di esercitarsi e da quel momento a poco a poco lo Yoga è entrato nella sua vita e ha cambiato direzione. Come erborista interessata allo Yoga, è diventata un’insegnante di yoga a tempo pieno, trasferendosi da Roma a Copenaghen nel 2001.
Nel 1995 e 1996 ha fatto i suoi primi viaggi a Mysore per esercitarsi con Guruji, un’esperienza bellissima, indimenticabile e molto intensa. Ha incontrato Guruji, Saraswathi e Sharath di nuovo a Helsinki nel 2001 durante un seminario e poi ha deciso insieme a Jens di andare a Mysore per esercitarsi nuovamente con lui. Dal 2003 è tornata regolarmente a Mysore per praticare e approfondire lo Yoga sotto la guida attenta e vigile di Sharath e fino al 2009 di Guruji e Saraswathi.
Durante i suoi viaggi a Mysore, oltre ad approfondire la sua pratica con Guruji e Sharath, ha iniziato a studiare sanscrito, canto e filosofia con Lakshmish Bhat, il dottor Jayashree e il prof. Narasimhan. Ha approfondito la sua conoscenza del sanscrito con il Prof. Ken Zysk presso l’Università di Copenaghen.
Richiedi maggiori informazioni
Compila il form con le tue richieste, ti risponderemo al più presto
Compila il form inserendo i tuoi dati nei campi sottostanti
