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6 – 13 LUGLIO 2019

RITIRO di DYNAMIC YOGA
CON JULIA e KNUT RAKUS


 

Feelgood in Salento, una settimana con Julie & Knut, Feelgoodstudio Vienna

 

All’inizio saluteremo il sole inclinandoci in Salento, rilassando la mente, il corpo e il respiro dopo il viaggio per arrivare e poi fare una pratica che c aiuta ad nella bellissima Agricola Samadhi. La pratica sarà delicata e gratificante, preparandoti per i giorni a venire.

 

Nelle sessioni del mattino passiamo attraverso una sequenza di asana che aumentano dolcemente, profondità e sorrisi per tutta la settimana. Ci saranno opzioni e variazioni in modo che ogni allievo possa adattare la pratica alle sue esigenze. Conoscere e accettare che questi bisogni sono diversi ogni giorno rende ogni studente un insegnante  di se stesso. Le classi si basano  sulle lezioni in corso di Knut a Vienna e permetteranno allo studente di crescere e sviluppare la sua pratica nel corso delle nostre sette mattinate insieme.

 

Julie nelle sue lezioni affronterà vari argomenti, insegnamenti e pratiche. In particolare includeranno pratiche di respirazione e meditazione, spunti sia sulla filosofia che sull’anatomia in un contesto yogico, nonché una serata di danza estatica.

 

 

 

 

 

JULIA RAKUS – BIO:

La dottoressa Julia Rakus (MD, MSc), madre di tre figli, ha iniziato a insegnare yoga nel 2003. Nel 2007, tornando da un viaggio di 10 mesi in Asia, ha fondato FEELGOODSTUDIO a Vienna insieme al suo attuale marito Knut

KNUT RAKUS – BIO:

Knut ha iniziato il suo viaggio yoga 2003 e ha trovato in esso un modo meraviglioso per affrontare la vita urbana, la paternità e le sfide di una carriera nella gestione.

 

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