All’inizio saluteremo il sole inclinandoci in Salento, rilassando la mente, il corpo e il respiro dopo il viaggio per arrivare e poi fare una pratica che c aiuta ad nella bellissima Agricola Samadhi. La pratica sarà delicata e gratificante, preparandoti per i giorni a venire.

Nelle sessioni del mattino passiamo attraverso una sequenza di asana che aumentano dolcemente, profondità e sorrisi per tutta la settimana. Ci saranno opzioni e variazioni in modo che ogni allievo possa adattare la pratica alle sue esigenze. Conoscere e accettare che questi bisogni sono diversi ogni giorno rende ogni studente un insegnante  di se stesso. Le classi si basano  sulle lezioni in corso di Knut a Vienna e permetteranno allo studente di crescere e sviluppare la sua pratica nel corso delle nostre sette mattinate insieme.

Julie nelle sue lezioni affronterà vari argomenti, insegnamenti e pratiche. In particolare includeranno pratiche di respirazione e meditazione, spunti sia sulla filosofia che sull’anatomia in un contesto yogico, nonché una serata di danza estatica.