29 GIUGNO – 6 LUGLIO
Ritiro di Ashtanga yoga con Dena Kingsberg: “ reclamando la gioia
Ad ogni respiro, liberiamoci dal peso dei condizionamenti e della limitazione accumulati. Lentamente liberiamoci dai drammi interni che creano reazioni e comportamenti impulsivi o indesiderati. Rompere gli schemi che portano agli stessi risultati e a malcontenti. E alla fine rivelare il sé naturale con la rimozione di tutto ciò che lo oscura. È la ripetizione mentale della pratica che consente la profondità e la potenza necessarie per alimentare questa guarigione e trasformazione
Ogni mattina inizierà con la riflessione silenziosa e lo sviluppo del respiro. Seguirà una combinazione di lezioni guidate e in stile Mysore accessibili ai praticanti di tutti i livelli. Le lezioni del pomeriggio integreranno la pratica mattutina e copriranno i fondamenti di asana, bandha, pranayama, filosofia yoga, canto e silenzio. L’approccio autentico e olistico di Dena ispira una passione per l’auto-scoperta e la riflessione.
- 6 lezioni mattutine: domenica e venerdì condotti. Lunedì – giovedì Mysore.
- 3 lezioni pomeridiane sui fondamenti di asana, bandha e pranayama con filosofia yoga e canto.
Dena Kingsberg – BIO:
Dena studia e pratica il tradizionale Ashtanga Yoga da oltre 30 anni. È una delle studentesse più avanzate di Sri K.Pattabhi Jois. Dopo aver completato la quarta serie nel 1996, è stata certificata dall’Ashtanga Yoga Research Institute per insegnare questo metodo. Jack e Dena sono stati sposati da Guruji nel 1997 e il percorso della maternità ha aggiunto una delicata compassione allo stile disciplinato e lirico di insegnamento di Dena. Assistito da Jack, il calore familiare e l’amore per la pratica brillano per creare un’atmosfera di classe sicura e stimolante.
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