Ritrova la tua sorgente e libera il tuo potenziale con gioia.
Barbara Leone
Ritiro Yoga Pilates e Danza Africana
con
Barbara Leone
19 – 26 Ottobre 2024
Descrizione del ritiro.
Un’esperienza di riconnessione con sé stessi e lasciarsi andare per infondere un cambiamento positivo.
Imparare a liberarsi delle tensioni e a rilasciare le emozioni ci permette di fare spazio a nuove intuizioni e di aprire il nostro cuore per attirare a noi tutto ciò che ci fa bene e ci fa evolvere.
Attraverso esercizi di pranayama e una successione di asana specifici, Barbara vi propone una pratica Vinyasa e Hata Yoga accessibile e coinvolgente, il cui scopo è riconnettersi alla propria sorgente e a tutto il proprio potenziale, rientrare in sintonia e far scorrere le proprie energie.
Con la pratica del Pilates si lavora l’equilibrio “interno” e posturale, migliora la flessibilità e la forza muscolare in profondità, acquisterete concentrazione, controllo nella stabilità e nel movimento, vi sentirete allineati e più consapevoli del vostro corpo.
Barbara vanta una grande esperienza d’insegnamento, ha dedicato molti anni allo studio del movimento umano a livello biomeccanico e come espressione del proprio sentire, ha approcciato diverse discipline sportive e olistiche, conseguendo la laurea in Scienze Motorie e successivamente qualificandosi come insegnante di Pilates, Vinyasa RYT 200, Yin 50 e Fly Yoga.
Ha sviluppato uno stile d’insegnamento creativo, fluido e molto efficace dove un’attenta scelta della musica contribuisce a rendere la pratica un’esperienza unica.
Lasciatevi coinvolgere dal suo approccio dolce e competente, dalla sua umanità e gioia di vivere.
La danza tribale sarà l’occasione per mettere in pratica il lasciarsi andare, vi divertirete al ritmo coinvolgente delle percussioni e si creerà un clima armonioso nel gruppo e dentro di voi.
– Sabato 19 circolo di benvenuto e pratica yoga dolce .
– 7 pratiche mattutine.
– Ore 08:00 – 09:30 da Domenica 20 a Sabato 26 (giorno di partenza pratica di un’ora).
– 3/4 pratiche pomeridiane dalle 17:30 alle 19:00 in loco di cui un workshop di danza Africana.
– Possibilità di aggiungere una pratica in spiaggia se condizioni favorevoli.
– Le lezioni di Yoga e pilates saranno distinte e alternate tra mattina e pomeriggio.
– Il programma potrebbe subire variazioni per incontrare le esigenze del gruppo.
– Il tempo libero sarà dedicato a visite, escursioni, nuoto o riposo.
– Possibilità di noleggio auto per uno o più giorni.
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Il Salento
Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.
I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.
La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.
Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.
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QUESTA RITIRO
La Location
I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.
In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.
Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.
Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.
Barbara ha una profonda conoscenza della biomeccanica del corpo umano attraverso il movimento e come espressione del proprio mondo interiore. Ha imparato diverse tecniche di danza, diversi sport e pratiche olistiche. Poco più che ventenne, si laurea nel campo delle Scienze Motorie e dell’Educazione Fisica, conseguendo un Master in Scienze e Tecniche dell’Allenamento. Successivamente si qualifica come istruttrice di Pilates Matwork e ottiene la certificazione in Vinyasa Ryt 200h, Yin 50h e Fly Yoga.
Lo studio, l’esperienza e l’osservazione dei tanti studenti di Barbara nel corso degli anni le hanno permesso di sviluppare una pratica creativa, fluida e funzionale. Il suo metodo di insegnamento efficace e accessibile, dove i fondamenti del Pilates e dello Yoga sono i pilastri centrali della sua pratica, dà a tutti l’opportunità di sperimentare le molteplici possibilità del proprio corpo in movimento o nella quiete.
Lasciati guidare dal suo approccio gentile, attento e gioioso.
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