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Facilità nel corpo, facilità nella mente

YOGA PILATES E MINDFUL MOVEMENT
CON SIMONE NITZAN E CARLA INTERIOR

2 – 9 luglio 2022

Programma del ritiro

La connessione tra il corpo e la mente è stata ben documentata e studiata. Sappiamo che i due sono intimamente connessi e sappiamo che muovere i nostri corpi ci aiuta ad accedere a diversi aspetti della nostra mente. Quando i nostri corpi sono forti, sani e si muovono bene, le nostre menti trovano maggiore facilità e quando lavoriamo sulla mente, ha un impatto su come ci sentiamo nei nostri corpi.

Questo ritiro riunirà una varietà di pratiche da asana yoga, pilates, yin yoga, yoga riparatore, canto, meditazione e respirazione per coltivare un senso di benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Simone e Carla insegnano da diversi anni e riuniscono una miscela unica di pratiche fisiche, filosofiche e sottili. Mescolano l’antica saggezza con la vita moderna e i loro insegnamenti si concentrano su come la tua pratica può servirti nella tua vita.

Questo ritiro ti farà sentire ringiovanito, forte e capace di affrontare sfide fisiche e mentali.

PROGRAMMA

  • 8:00 – 10:30 AM: Pratica mattutina quotidiana
  • 11:00 AM: Brunch
  • 12:00 AM – 4:00 PM: Free Time / Mare / Escursioni / Q&A
  • 4:30 – 6:30 PM: Masterclass o Workshop (Dom/Mar/Gio)
  • 7:00 PM: Cena

PROGRAMMA

  • 6 sessioni mattutine di ashtanga yoga
  • 3 x workshop pomeridiani
Simone Nitzan and Carla Interior retreat
Simone Nitzan and Carla Interior retreat
Simone Nitzan and Carla Interior retreat

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informazioni

Il Salento

Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.

I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.

La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.

Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.

 

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QUESTA RITIRO

La Location

I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.

In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.

Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.

Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.

PRENOTA IL TUO SOGGIORNO

7 pernottamenti

6 brunch

7 cene vegetariane

1 prima colazione

camere doppie, singole o condivise

Ampia piscina e meravigliosi giardini

Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta

Yoga In Salento - ritiri yoga, corsi di yoga Lecce

Via Stazione, 116, 73010 Zollino LE, Italy

L’esperienza di collegare in modo consapevole e fluido il respiro e il movimento ispira Simone nella sua pratica e nel suo insegnamento. La sua pratica personale informa il suo insegnamento e attinge a elementi di vinyasa, allineamento basato sulla scienza e movimento consapevole nelle sue lezioni guidate. Crede che la pratica dello yoga porti a uno stato meditativo ed espanda la nostra consapevolezza di noi stessi. Le sue lezioni collegano la consapevolezza del respiro con l’allineamento del corpo e della mente. Quando siamo in uno stato di yoga, le qualità dello sforzo e della facilità sono armoniosamente bilanciate.

Simone è mamma, insegnante di anatomia e yoga, massaggiatrice e studentessa di yoga a vita. Insegna dal 2009 in vari workshop e ritiri in Nord America, Europa e Asia. Attualmente vive a Toronto e co-fondatrice dello studio di yoga online Marigoldyoga.ca.

Simone porta la sua esperienza in anatomia e fisiologia nella sala yoga, dove lavora per informare i suoi studenti su come lavorare in modo sicuro e sostenibile con i loro corpi attraverso Yoga Asana, il respiro e altri elementi energetici della pratica. Crede che lo yoga possa aiutare a guarire le lesioni fisiche ed emotive e lavora con i suoi studenti per trovare le pratiche uniche che funzionano per ciascuno dei loro corpo-mente.

Nata a Manila, cresciuta a Toronto, Carla ha completato la sua prima formazione di insegnante di yoga in Thailandia e poco dopo ha trovato la sua vocazione per insegnare yoga con sicurezza. Le lezioni di Carla ti incoraggeranno a entrare in intimità con il tuo corpo e la tua mente. Il suo tempo, speso ad adattare gli studenti nella loro pratica personale, le dà un approccio diverso alle sue lezioni guidate, fornendo modifiche per aiutarle a raggiungere i loro obiettivi personali. Desiderosa di saperne di più, ha frequentato il suo primo corso di formazione per insegnanti di Pilates con Leslie Parker al Mindful Movement Center. Leslie si è concentrato sui metodi terapeutici di riabilitazione delle lesioni che hanno ispirato Carla a insegnare in modo più significativo. Si sforza di consentire ai suoi studenti di rafforzare e prendersi cura dei loro corpi, aiutandoli a sviluppare una pratica di pilates per sostenere i loro corpi unici e stili di vita fisicamente impegnativi. Puoi aspettarti una maggiore mobilità articolare e un senso generale di calma ed equilibrio nelle sue lezioni di Pilates e Yoga.

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