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Vieni e immergiti in un ritiro di Dharma e Vinyasa yoga per una una settimana divertente e dinamica

Ritiro di Dharma e Vinyasa yoga
con Ellie Steel e Steve Mcgoldrick

12-19 SETTEMBRE, 2020

Programma del ritiro

Le giornate inizieranno con una meditazione mattutina e una sessione di pranayama seguita da una pratica fluida e creativa basata sullo yoga che fluisce.
Ellie insegnerà Dharma yoga e Steve insegnerà una forte pratica di vinyasa yoga.
Pratica di Dharma – Ellie mescolerà equilibri del braccio, apertura dell’anca, flessioni, inversioni che ti faranno sentire ispirato ed energizzato.
Ci saranno molte varianti durante la pratica in modo che gli studenti possano accedere al livello di pratica più adatto a loro.
Vinyasa yoga – Steve insegnerà una sequenza dinamica vinyasa che includerà equilibri sulle braccia, piegamenti in avanti e inversioni intrecciate insieme per creare una sequenza fluida basata sul vinyasa.
Nel pomeriggio ci saranno seminari opzionali gestiti sia da Steve che da Ellie in cui molte delle pose tra cui inversioni e curve verranno suddivise ed esplorate ulteriormente in modo da consentire l’opportunità di approfondire la pratica.
Ci sarà anche l’opportunità di partecipare a 2 sessioni serali di Yoga Nidra per rilassarsi completamente e beneficiare dei potenti effetti del sonno psichico dello yoga Nidra.
Puoi scegliere quanta pratica di yoga fare in quanto tutte le lezioni sono opzionali e ci sarà molto tempo per esplorare la zona o semplicemente rilassarti e goderti la piscina la spa del centro.
Il mercoledì sarà una giornata libera e le escursioni possono essere organizzate su richiesta.
Si prega di notare che, sebbene ci saranno opzioni disponibili nella pratica fisica per soddisfare tutti i livelli di pratica, questo ritiro non è adatto a principianti totali.

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Il Salento

Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.

I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.

La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.

Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.

 

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La Location

I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.

In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.

Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.

Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.

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7 pernottamenti

6 brunch

7 cene vegetariane

1 prima colazione

camere doppie, singole o condivise

Ampia piscina e meravigliosi giardini

Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta

Ellie è stata introdotta per la prima volta allo yoga nel 1996 mentre viaggiava attraverso l’India e da quel momento ha saputo che lo yoga sarebbe stato parte integrante della sua vita. Nel 2006, dopo diversi anni di auto-pratica e studio, ha iniziato il suo percorso di insegnamento, condividendo la sua conoscenza della pratica con gli altri.

Ellie si incontrò per la prima volta e iniziò a esercitarsi con Sri Dharma Mittra nell’agosto 2006 e il tempo che trascorse con lui nei mesi successivi ebbe un impatto enorme su di lei e la sua pratica e il Dharma Yoga divenne parte integrante della sua vita e della sua pratica yoga. In tutte le sue lezioni Ellie chiede agli studenti di venire con una mente aperta e darsi spazio per lasciar andare tutti i pensieri e le aspettative di se stessi e della loro pratica ed essere semplicemente un tutt’uno con il proprio corpo e il respiro permettendo allo yoga di fluire attraverso di sé facendo la propria pratica nella perfetta meditazione
Ellie porta un approccio vibrante, creativo ed edificante alle sue lezioni. Combina in modo creativo le posture della pratica del Dharma in una sequenza di apertura del cuore in cui ci si può aspettare inversioni, flessioni, bilanciamenti intrecciati tutti insieme in una pratica divertente e scorrevole che fa sentire energico e sollevato.

Ellie ha una qualifica di insegnante in Ashtanga, Vinyasa e Rocket.
Ha anche una qualifica avanzata di 500 ore in Dharma Yoga da New York e un’ ulteriore formazione avanzata dal suo mentore Mark Kan.

Steve è un insegnante di yoga e allenatore di movimento, ha 8 anni di esperienza nell’aiutare le persone con tutte le deformazioni a diventare più forti attraverso l’allenamento del movimento e della forza.
Tre anni fa si è qualificato come insegnante di yoga e ha aggiunto questo alle sue competenze e ora combina yoga nelle sue classi per creare una classe dinamica

Le lezioni di yoga di Steve sono progettate per essere divertenti ed esplorative, sviluppando allo stesso tempo forza, flessibilità e mobilità.

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