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14 – 21 SETTEMBRE

Il cuore dello Yoga:
Asana, Pranayama,
Mantra e Meditazione


Le lezioni di yoga di Jared sono ben bilanciate, stimolanti, divertenti e ti spingono al limite

Il cuore dello Yoga: Asana, Pranayama, Mantra e Meditazione


Questa immersione porterà la tua pratica yoga a UN livello successivo. Scopri nuovi strumenti e tecniche per portare consapevolezza e gioia nella tua pratica.

Inizieremo la giornata con la pratica della meditazione e del mantra, e quindi la transizione in una classe vinyasa dinamica. Le lezioni di yoga di Jared sono ben bilanciate, stimolanti, divertenti e ti spingono al limite. Le lezioni si concentrano su dettagli che ti portano profondamente nel tuo corpo.

Nel pomeriggio avremo un laboratorio di asana incentrato su backbend, pose di apertura dell’anca o inversioni. Insieme al pranayama o al respiro.

Avremo anche il tempo di praticare il kriya yoga, che sono diversi tipi di esercizi di meditazione.

Questa immersione è aperta per tutti i livelli di pratica, dal principiante all’avanzato.

JARED MCCANN – BIO:

Jared McCann è un insegnante internazionale di yoga e possiede una certificazione E-RYT 500 avanzata. È due volte campione nazionale asana e nel 2013 del mondo. Jared ha studiato molto yoga con Dharma Mittra, Ana Forrest e Mary Jarvis. Ha oltre un decennio di pratica in Ashtanga, Bikram, Dharma, Forrest e Iyengar yoga combinando tutte le discipline insieme nella sua serie vinyasa. Studia continuamente nuove e antiche tradizioni e le implementa sia per la sua pratica che per il suo insegnamento.

Jared crede che lo yoga sia uno strumento potente che aiuta il progresso umano, permettendo a ogni individuo di staccarsi dagli strati della propria “identità” per scoprire la propria vera natura. Crede che attraverso lo yoga, i praticanti si sentano parte di qualcosa di più grande di loro stessi, e siano in grado di vedere il proprio posto divino nell’universo.

Jared è anche il fondatore della Lighthouse Yoga School a Brooklyn, New York. Ama i suoi studenti e guida i corsi di formazione per insegnanti durante tutto l’anno. Puoi trovare Jared a New York e in tutto il mondo.

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