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11 18 MAGGIO 2019

Una settimana di Ashtanga Yoga
con Francesca e Janet


Investi nella tua salute e benessere durante questo settimana nel Ritiro di Ashtanga yoga con Francesca Di Rosso Batic e Janet Hawkins, due insegnanti di yoga Ashtanga esperte e amate, in una dei più belle regioni italiane.

Investi nella tua salute e benessere durante questo settimana nel Ritiro di Ashtanga yoga con Francesca Di Rosso Batic e Janet Hawkins, due insegnanti di yoga Ashtanga esperte e amate, in uno dei più belle regioni italiane. Una settimana di yoga, visite turistiche (se lo si desidera), piscina, spiaggia e cibo biologico più fresco che l’Italia ha da offrire! Proprio come un diamante ha molte sfaccettature, l’Ashtanga Yoga può essere interpretato in molti modi. Francesca e Janet praticano e insegnano un modo che è gioioso e rispettoso. Entrambe sono esperte in connessioni dei ritmi sottili del corpo e condivideranno come sperimentare la pratica in modo sostenibile e solidale.
La pratica includerà cinque classi tradizionali in stile Mysore con “le antiche Vibrazioni”, lezioni guidate e due seminari di tecnica pomeridiani.
Le lezioni possono essere in inglese o italiano. Agricola Samadhi ci ospiterà per una settimana in questa pittoresca regione d’Italia nel loro centro di ritiro eco-sostenibile a soli 20 minuti dalle spiagge incontaminate.
I praticanti di Ashtanga che praticano la prima serie parzialmente sono invitati a partecipare al ritiro di Francesca e Janet, apprenderanno e dove condivideranno le loro esperienze della Tradizione dell’Ashtanga.


Sabato 11 maggio:

  • arrivo al luogo del ritiro, tempo per rilassarsi, cena alle
    19.30 seguita da una cerchia “meet & greet”

Domenica 12 maggio:

  • dalle 8 alle 10 di Mysore seguita da un brunch. Pomeriggio libero per esplorare la zona o rilassarsi a bordo piscina.
  • Cena alle 19.30

Lunedì 13 maggio:

  • dalle 8 alle 10 di Mysore, seguito da un brunch
    Dalle 15:00 alle 17:00 workshop con Janet “Gentle yin yoga and hip openers”, è tempo di domande e risposte
    Cena alle 19.30

Martedì 14 maggio:

  • dalle 8 alle 10 di Mysore seguite da un brunch. Pomeriggio libero per esplorare la zona o rilassarsi a bordo piscina.
  • Cena alle 19.30

Mercoledì 15 maggio:

  • dalle 8 alle 10 di Mysore, seguito dal brunch
    Dalle 15 alle 17 laboratorio con Francesca “Esercizi di respirazione e come integrare il pranayama accessibile nella vita quotidiana”, tempo di domande e risposte
    Cena alle 19.30

Giovedì 16 maggio:

  • lezione guidata alle 8 del mattino seguita da brunch. Pomeriggio libero per esplorare la zona o rilassarsi a bordo piscina.
    Cena alle 19.30

Venerdì 17 maggio:

  • lezione guidata alle 8 del mattino seguita da brunch. Pomeriggio libero per esplorare la zona o rilassarsi a bordo piscina.
    Cena alle 19.30

Francesca Di Rosso – BIO:

Fondatrice dell’Ashtanga Space Brussels, studente senior di Nancy Gilgoff (Casa dello Yoga e dello Zen, Maui, Hawaii).

Francesca ha iniziato a studiare yoga nel 2003 a Bruxelles, poi ha approfondito la sua pratica in Irlanda (Clare Island) con Ciara Cullen e Christophe Mouze. È una studentessa senior di Nancy Gilgoff, una delle prime donne occidentali che ha studiato con Sri K. Pattabhi Jois a Mysore (India del Sud) negli anni ’70 (1972/73) e che faceva parte del primo gruppo di studenti di yoga che portò l’Ashtanga in Occidente. Francesca ha studiato a lungo con Nancy a Goa (India), in diverse località in Europa ea Maui (Hawaii), dove vive Nancy. Ha preso parte a numerosi workshop di Nancy, seguito da due Primary Adjustment Clinics e una Second Series Adjustment Clinic di Okinawa (Giappone) che ha acquisito migliaia di ore di insegnamento diretto da Nancy. Francesca ha assistito Nancy quando è andata a insegnare a Bruxelles nel giugno 2013 e nel 2014 e ha ricevuto la benedizione di Nancy per insegnare. Francesca ha inoltre completato due workshop della terza serie con Nancy, uno alla The House of Yoga e lo Zen a Maui (Hawaii) nel febbraio 2016 e l’altro all’Ashtanga Studio di Andrea Lutz a Berlino nel settembre 2017.

Francesca crede all’importanza di Parampara (परम्परा, paramparā), dove la conoscenza viene trasmessa da insegnante a studente e insegna come le ha insegnato Nancy. Francesca è una praticante di Ashtanga, appassionata della propria pratica e orgogliosa di poter condividere questa tradizione di vita con i suoi studenti. Consapevole dell’importanza di mantenere aggiornate le conoscenze tradizionali, viaggia regolarmente in India e / o a Maui (Hawaii), dove Nancy Gilgoff vive, almeno una volta all’anno, per approfondire la propria pratica.

Francesca ha anche completato gli allenamenti di Manju Jois’teacher (primario e intermedio) nel 2014 e 2015 e continua a studiare con Manju quando viene in Europa.

Francesca sta attualmente studiando canto vedico con Shantala Sriramaia di Sankrit, in Belgio, sanskritbelgium.com.

Inoltre, ha completato con successo la “filosofia Yoga”, la “Bhagavad Gita” e i “Samkhya e Vedanta” al Centro di Oxford per gli studi indù.

Francesca è anche un terapista cranio sacrale qualificato (Upledger Institute) per adulti, bambini, neonati, concepimento, gravidanza e parto (CST-T, SER1, PED1 e 2, CCPB), per maggiori informazioni su questo, visita la pagina cranio sacrale su questo sito Web o sul sito Web dedicato www.craniosacraltherapyforyou.com.

Francesca è italiana ma parla anche inglese, francese, olandese e tedesco.

Janet Hawkins – BIO:

Janet è una Ashtangi dedicata, che pratica yoga ogni giorno dal 1998, insegna dal 2001. Ha anche più di 35 anni di esperienza nello sport, movimento e insegnamento. Janet ha gareggiato in immersioni internazionali ad alte prestazioni a livello internazionale per 10 anni, ma l’intenso allenamento e il regime in competizione la lasciavano lividi dalla vita e vivevano con dolore cronico. Le pratiche di yoga hanno dato a Janet gli strumenti per guarire i lividi della vita e trasferirsi in una vita di gioia e benessere. È con questa mentalità del potere curativo dello yoga che serve i suoi studenti a trovare la loro strada verso la salute. L’approccio di Janet all’insegnamento dello yoga è radicato nell’aiutare gli studenti a uscire dal dolore e dalla sofferenza attraverso l’allineamento energetico, il lavoro del respiro e l’integrità posturale.

La stretta relazione di Janet con Nancy Gilgoff l’ha aiutata a sviluppare una sensibilità al flusso e all’impedimento energetico. Oltre allo studio annuale con Nancy, Janet ha viaggiato in India per studiare al KPJAYI con Sri K. Pattabhi Jois, Sharath Jois e Saraswati. Ha anche studiato con gli stimati insegnanti Manju Ananda Jois, Fiona Stang e Christine Hoar.

Janet è grata di condividere la sua vita con il marito di 15 anni, due figlie perspicaci e compassionevoli e due gatti. La pratica di Ashtanga è un impegno che ha insegnato a Janet coerenza, dedizione e compassione, strumenti che usa ogni giorno mentre pratica la settima serie. Sì, questa è la serie più dura di tutti: crescere una famiglia!

“Mi inchino ai piedi dei miei insegnanti e sono eternamente grato per il loro amore e guida”

Janet insegna il programma Mysore, il programma di apprendistato, lezioni private e viaggi per insegnare seminari in Canada.

Segui le avventure di Janet su Instagram su YogaJannie o Facebook!

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