E’ un lavoro divertente , catartico e rilassante
Si impara a ridere come forma di esercizio, utilizzando movimenti che producono la risata spontanea ( YOGA DELLA RISATA)
insieme ad esercizi respiratori dello YOGA
RIDERE e RESPIRARE è un modo semplice per ridurre le tensioni dello stress ed emozioni bloccate, insieme alla DANZA e al CANTO, produce un aumento di riserve di ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più
energici e in salute, la pratica viene potenziata con tecniche di RILASSAMENTO e YOGA NIDRA,e MEDITAZIONE per aumentare benefici sia al livello fisiologico che psicologico, provocando così cambiamenti in positivo nel corpo,nella mente e nelle emozioni.

SABATO 19 – 20 GENNAIO
DALLE 9.30 ALLE 12.30 PAUSA PRANZO
DALLE 15.30 ALLE 18.30

C’è bisogno di coperta tappetino e stereo e strumento musicale a fantasia (nacchere,cucchiaie bottiglia. i,marachas,collana di conchiglie, tamburelli ecc.), abiti comodi e calzini. si lavora senza scarpe.
cuscini per chi non si può sedere per terra possiamo usare la sedia.

Ci tengo a dirti che il mio stile è un po diverso dallo yoga della risata classico nelle sessioni partecipano solo adulti che hanno intenzione di fare un lavoro non solo divertente ma interiore. Durante le sessioni non partecipano bambini.