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27 APRILE – 4 MAGGIO, 2019

RITIRO DI Dharma E VINYASA Yoga 
CON Ellie Steel


Vieni a immergerti in un divertente e dinamico ritiro di Dharma Vinyasa con Ellie Steel.

Vieni e immergiti in un divertente e dinamico ritiro di Dharma Vinyasa per una settimana con Ellie Steel.
Le giornate inizieranno con una meditazione mattutina e una sessione di pranayama seguita da una dinamica e la pratica del vinyasa fluente basata sul Dharma yoga  creativo in cui Ellie insegnerà equilibri, aperture, backbends, inversioni   che ti faranno sentire ispirati ed entusiasti
Ci saranno molte variazioni durante la pratica in modo che gli studenti possano accedere al livello di pratica più adatta a loro.
Nel pomeriggio ci saranno laboratori opzionali in cui molte delle pose includono inversioni e backbends che saranno suddivisi e analizzati ulteriormente, consentendo di approfondire la propria pratica.
Ci sarà anche l’opportunità di partecipare a 3 sessioni serali di Yoga Nidra completamente rilassati e beneficiare dei potenti effetti del sonno psichico dello yoga Nidra.
Puoi scegliere quanta pratica yoga fai in quanto tutte le lezioni sono opzionali e cei sarà molto i tempo libero  per esplorare la zona o  semplicemente rilassarsi in piscina o nella SPA.
Le escursioni possono essere organizzate  il mercoledì su richiesta.
Si prega di notare che, sebbene ci siano opzioni disponibili nella pratica fisica per accogliere ctutti i livelli di pratica,  questo ritiro non è adatto ai principianti assoluti.

DHARMA VINYASA
Le lezioni di Ellie di Dharma vinyasa sono ispirate dal suo allenamento di Dharma con cui fonde altre forme fluide di yoga vinyasa in cui si è allenata come Mandala, Rocket e Ashtanga.
Le classi enfatizzano l’attenzione sul collegamento tra corpo e respiro e consentendo loro di fluire insieme  fare la propria a praticain una fluente meditazione in movimento.

Ellie Steel – BIO:

Ellie è stata introdotta per la prima volta allo yoga mentre viaggiava in India nel 1996, durante la quale ha sviluppato una profonda auto-pratica e amore per lo yoga. Nel 2006 ha iniziato ufficialmente a insegnare yoga che per lei è stata una naturale evoluzione dalla sua vasta esperienza in terapie alternative e terapia sportiva.

Ellie è appassionata di condividere le conoscenze che ha accumulato negli ultimi 20 anni di studio, pratica e insegnamento e il suo stile di insegnamento riflette la sua conoscenza dell’anatomia e del corpo fisico, nonché gli aspetti spirituali dello yoga.

Ellie ha praticato e studiato il Dharma Yoga con Sri Dharma Mittra per la prima volta nel 2006 e questo è stato il punto di svolta nella sua vita e pratica dello yoga.

Dopo gli allenamenti in Ashtanga e Vinyasa yoga, Ellie ha poi proseguito gli studi e intrapreso un avanzato Dharma Yoga di 500 ore sotto la guida del suo Guru Sri Dharma nel suo studio di New York.

Ellie continua a visitare il suo guru a New York quando può e a Londra, pratica regolarmente con il suo mentore Mark Kan.

Crede che lo yoga sia un costante viaggio di apprendimento; Ellie ha insegnato qualifiche in Rocket yoga, Flusso di Vinyasa e Ashtanga e una qualifica di insegnamento avanzato di 500 ore in Dharma Yoga, inoltre è addestrata in terapia

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