Vieni e immergiti in un divertente e dinamico ritiro di Dharma Vinyasa per una settimana con Ellie Steel.
Le giornate inizieranno con una meditazione mattutina e una sessione di pranayama seguita da una dinamica e la pratica del vinyasa fluente basata sul Dharma yoga  creativo in cui Ellie insegnerà equilibri, aperture, backbends, inversioni   che ti faranno sentire ispirati ed entusiasti
Ci saranno molte variazioni durante la pratica in modo che gli studenti possano accedere al livello di pratica più adatta a loro.
Nel pomeriggio ci saranno laboratori opzionali in cui molte delle pose includono inversioni e backbends che saranno suddivisi e analizzati ulteriormente, consentendo di approfondire la propria pratica.
Ci sarà anche l’opportunità di partecipare a 3 sessioni serali di Yoga Nidra completamente rilassati e beneficiare dei potenti effetti del sonno psichico dello yoga Nidra.
Puoi scegliere quanta pratica yoga fai in quanto tutte le lezioni sono opzionali e cei sarà molto i tempo libero  per esplorare la zona o  semplicemente rilassarsi in piscina o nella SPA.
Le escursioni possono essere organizzate  il mercoledì su richiesta.
Si prega di notare che, sebbene ci siano opzioni disponibili nella pratica fisica per accogliere ctutti i livelli di pratica,  questo ritiro non è adatto ai principianti assoluti.

DHARMA VINYASA
Le lezioni di Ellie di Dharma vinyasa sono ispirate dal suo allenamento di Dharma con cui fonde altre forme fluide di yoga vinyasa in cui si è allenata come Mandala, Rocket e Ashtanga.
Le classi enfatizzano l’attenzione sul collegamento tra corpo e respiro e consentendo loro di fluire insieme  fare la propria a praticain una fluente meditazione in movimento.