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29 settembre – 6 ottobre

RITIRO DI ASHTANGA YOGA
CON VANESSA MCCARTHY


Unisciti a Vanessa McCarthy e goditi 4 giorni o un’intera settimana, approfondendo la tua conoscenza la e pratica del metodo Ashtanga Vinyasa tanto quanto il bellissimo clima del sud Italia in questo periodo dell’anno. Diventerai purificato, rinvigorito e forte per la stagione autunnale a venire.

Attraverso le pratiche quotidiane, la meditazione, il pranayama e l’autoindagine, Vanessa ti guiderà attraverso tutti gli aspetti del metodo. Verranno esplorati gli aspetti fisici, psicologici e terapeutici dello yoga.

Pratiche al mattino e laboratori nel pomeriggio nella bella «Surya Shala»

Si prega di notare che il ritiro sarà principalmente in francese, ma sono benvenuti anche gli anglofoni (un traduttore sarà lì per loro).

Opzioni:

  • 3 notti – da sabato 29 settembre a martedì 2 ottobre
  • 7 notti – da sabato 29 settembre a sabato 6 ottobre

Questo ritiro è progettato per i praticanti di tutte le abilità. Le persone con ferite e condizioni speciali sono assolutamente le benvenute.

È richiesta una certa familiarità con la sequenza in piedi e in chiusura dell’Ashtanga.


Programma:

Le mattine:

Da domenica 30 a venerdì 5 dalle ore 8 la prima lezione. Per tutti i livelli, dai principianti ai praticantipiù avanzati. Tutti possono partecipare anche se non hanno completato la serie completa.

Pomeriggio:
da domenica 30 a venerdì venerdi ore 15/16-18 Workshop sull’anatomia, dettagli del metodo ashtanga e tecniche di pranayama e meditazione.

 

Per informazioni e prenotazioni contattare Veronique Gerin al seguente indirizzo email: verogerin@mac.com

VANESSA MCCARTHY  BIO:

Vanessa è sempre stata interessata al corpo e alla mente. Dopo 2 anni di scuola di medicina, alcuni anni di hip-hop e un Master in graphic design, ha scoperto lo yoga a New York all’inizio del 2000, un naturale punto di incontro tra il suo gusto per il movimento e una filosofia di vita che adotta da adolescente con il buddismo.

Tornata in Francia nel 2004, un cambio di direzione, mette la sua energia traboccante e comunicativa al servizio dell’insegnamento dello yoga. Il suo temperamento focoso combinato con una solida formazione di 3 anni come insegnante nell’Ashtanga Vinyasa Yoga (EFAY) l’hanno resa una delle insegnanti di Ashtanga più riconosciute in Francia. Vanessa crede nel potenziale di tutti e condivide con entusiasmo la sua consapevolezza che continua instancabilmente ad approfondire i testi, la pratica, le sue ricerche e in contatto con gli “anziani” di Ashtanga, eredi del metodo (Darby, Garrigues, Maehle … eccetera)

 

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