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1 – 30 Marzo, 2019

ASHTANGA YOGA
CON LOTTA BERTILLSON


Mettiti in contatto con il tuo nucleo e sviluppa consapevolezza e forza nella tua pratica

LOTTA ILONA BERTILSSON – BIO:

 

Insegnante di yoga e terapista, Lotta ha un’ampia e profonda conoscenza dello yoga con una grande esperienza ad adattare sviluppare il proprio insegnamento a seconda delle diverse necessità.
In Svezia è una dei pionieri dello yoga dinamico. Per molti anni ha gestito, insieme a un business partner, uno dei centri yoga più grandi di Stoccolma. La sua forza risiede nella sua capacità di adattare il training sia a livello individuale che di gruppo, poiché  è molto sensibile alle diverse esigenze della gente. 
Nel corso degli anni è stata anche coinvolta nel creare e sviluppare programmi personalizzati per  diverse situazioni. Ha sviluppato e guidato programmi di formazione per insegnare yoga che comprendono teoria, tecnica, formazione e assistenza così come programmi di formazione per donne incinta, per giovani e altre tipologie. Questi programmi hanno anche compreso tecniche per un profondo rilassamento e per la gestione dello stress.
Recentemente la sua esperienza è stata richiesta a livello internazionale, perciò ha tenuto dei ritiri per brevi o lunghi periodi in diversi paesi ma soprattutto in Spagna. Questo le richiede di essere sensibile ai diversi aspetti culturali ed agire con autorità in un ruolo di leadership.
La sua didattica è molto ampia e comprende tutto ciò che deriva dai suoi studi sia a livello pratico che teorico.
Lotta ha studiato yoga dal 1992. Ha praticato Iyengar Yoga, Hatha Yoga e Ashtanga vinyasa yoga.
Pratica regolarmente Mysore e ha studiato con Sri K. Pattabhi Jois, il fondatore del ashtanga yoga e nel  Principale degli Istituti Sharath Rangaswamy.
Tradizionalmente, gli insegnanti di yoga hanno sviluppato la loro conoscenza e le loro capacità attraverso una combinazione di studi di filosofia, conoscenza del corpo e di tutoraggio da insegnanti più qualificati. Lotta ha studiato con Dena Kingsberg, David Swenson e John Scott, a livello internazionale ed anche in Svezia.
Ha anche studiato buddismo e meditazione con il Buddista di Stoccolma Vihara nel centro Buddista di Stoccolma e Vipassana secondo S.N. Goenka.
I corsi tradizionali di Lotta comprendono anche una sessione di massaggio terapeutico nella Scuola di terapia del Corpo di Gran Canaria dove è stata certificata dalla branca svedese del consiglio dei terapisti del massaggio.
Ha inoltre partecipato ad ulteriori programmi di formazione nelle varie tecniche del massaggio con Isabella dos Santos, con il direttore della formazione di Raison d’Etre e lavora periodicamente anche alla SPA Raison d’etre al Grand Hotel di Stoccolma.
La sua esperienza di lavoro  comprende insegnamento, insegnante terapeuta, assistente personale. Ha anche lavorato come sarta e come costumista e decoratrice di teatro.
Lotta parla fluentemente  svedese e in inglese e ha una buona conoscenza  di spagnolo.

 

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