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Concedetevi una settimana d’immersione profonda nella pratica di Ashtanga Yoga con David Robson (autorizzato KPJAYI livello 2) e Jelena Vesic, prendendovi una pausa in una delle regioni più belle d’Italia. Questo ritiro riunisce la pratica in stile Mysore, la classe guidata contata in sanscrito e una serie di laboratori tecnici pomeridiani.

5-12 giugno 2021

RITIRO DI ASHTANGA YOGA CON
DAVID ROBSON E JELENA VESIC

 

Descrizione del ritiro

Unisciti a David Robson e Jelena Vesić per una settimana di Ashtanga Yoga nel bellissimo centro Yoga in Salento.

La mattina inizierà con una pratica tradizionale in stile Mysore. David & Jelena guidano uno dei più grandi programmi Mysore al mondo presso l’AYCT, il loro studio a Toronto, in questa occasione potrete sperimentare il loro insegnamento in un ambiente intimo.

Dopo la pratica, alcuni giorni David e Jelena terranno seminari sulla tecnica e la filosofia dell’ Ashtanga. Immergetevi in profondità in aspetti specifici della Sadhana Ashtanga e imparate preziosi consigli per approfondire la vostra pratica.

E in alcuni giorni avrete del tempo per esplorare l’incredibile Puglia, il tacco dello “stivale” d’Italia. Questa regione è conosciuta per le sue città bianche collinari, i terreni agricoli secolari e centinaia di chilometri di costa mediterranea.

E dopo un’intera giornata di pratica ed escursioni, gusterete i deliziosi piatti vegetariani e vegani in buona compagnia. Il giorno dopo si ricomincia!

PROGRAMMA

SABATO, 5 GIUGNO

  • 8: 30 pm: Welcome & Intro Talk

DOMENICA, 6 GIUGNO

  • 7-9: Mysore
  • 11-13: i segreti dell’inegnamento del Vinyasa 

Vinyasa significa sistema di movimento / respirazione, e il sistema Vinyasa fornisce la struttura che definisce la pratica dell’Ashtanga. Quando respiro e movimento sono uniti, la nostra pratica diventa aggraziata e piena di facilità. Questo seminario vi fornirà tecniche preziose per aiutarvi a portare la leggerezza nella vostrapratica e trovare il vero obiettivo di una pratica yoga.

LUNEDI, 7 GIUGNO

  • 7-9: Mysore
  • 11-13 : 11a – 1p: ginocchia, fianchi e curve in avanti
    La prima serie  di Ashtanga è piena di piegamenti in avanti e piegamenti del ginocchio. La tecnica e l’allineamento corretti sono importanti per evitare di ferire i muscoli posteriori della coscia, la parte bassa della schiena o le ginocchia. Questo seminario esplorerà i diversi aspetti delle curve in avanti della Prima Serie con l’obiettivo di approfondire le asana mantenendo il corpo al sicuro.

MARTEDÌ, 8 GIUGNO

  • 7-9 : Mysore

MERCOLEDÌ, 9 GIUGNO

  • 7-9 : Mysore
  • 11-13: salto indietro e salto attraverso

Jump Backs e Jump Throughs sono i movimenti di transizione che collegano le sedute di Ashtanga insieme. Queste vinyasa forniscono un ponte per portare il nostro focus tra le asana e anche costruire un calore purificante nel corpo che si dice che faccia bollire il sangue. Questo seminario analizzerà le azioni e i movimenti del salto e del salto in dettaglio e fornirà preziose istruzioni utili a tutti i livelli di praticanti.

GIOVEDÌ, 10 GIUGNO

  • 7-9: Mysore11-13: Backbends senza dolore

    I backbend non devono far male. Questo seminario esplorerà l’allineamento e le azioni di base dei backbends della serie primaria e intermedia di Ashtanga. Imparando la tecnica corretta per le pose, eliminate il dolore dal piegamento all’indietro e consentite al vostro corpo di andare più a fondo nelle posture.

VENERDI, 11 GIUGNO

  • 7-9: Prima serie guidata

SABATO, 12 GIUGNO

  • Partenza

IL PROGRAMMA

6 giorni con un insegnante internazionale

6 pratiche mattutine

3 approfondimenti pomeridiani

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informazioni

Il Salento

Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.

I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.

La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.

Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.

 

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QUESTO RITIRO

La Location

I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.

In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.

Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.

Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.

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7 pernottamenti

6 brunch

7 cene vegetariane

1 prima colazione

camere doppie, singole o condivise

Ampia piscina e meravigliosi giardini

Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta

David Robson

David Robson è il direttore del Centro Ashtanga Yoga di Toronto. Con 100 studenti ogni mattina, conduce uno dei più grandi programmi mondiali di Mysore al di fuori dell’India. Dopo aver conseguito la laurea in Religione comparata, David ha fatto il suo primo viaggio a Mysore, nel 2002, dove ha avviato gli studi con il suo insegnante Sharath Jois. Da allora è tornato ogni anno per approfondire e arricchire la sua pratica e l’insegnamento, e dal 2007 è diventato un insegnante di livello 2 autorizzato. Oltre all’esecuzione del suo programma Mysore a Toronto, David insegna in seminari i e ritiri in tutto il mondo, e ha pubblicato una serie popolare di video didattici su Ashtanga chiamato Learn To Flo

Dopo aver studiato danza per 16 anni, Jelena ha concentrato la sua attenzione sullo Yoga dal 2009.
Ha studiato con il suo insegnante, David Robson, dal 2010, e sta ora conduce il programma Mysore la sera presso AYCT. Assiste spesso David Robson durante i seminari e i ritiri a Toronto e in tutto il mondo.

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