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14 – 17 FEBBRAIO

Workshop di “arpanidra”
Yoga Nidra & Arpa
con Diane Peters e Francesca Maniglio


ARPANIDRA, relax con Suoni, Vibrazioni e Musica.

SAN VALENTINO 2019 “In Armonia”

Dal 14-2-19   al   17-2-19

3 Serate di eventi e “happening” con tematica di Amore & Armonia 

3 Giorni di ARPANIDRA: sessioni di Yoga Nidra accompagnati dalle dolci vibrazione dell’arpa 

 

GIOVEDI’ 14 FEBBRAIO   

 ** 20:30 EVENTO **

CENA DI SAN VALENTINO

VENERDI’ 15 FEBBRAIO 

 19.30   SESSIONE DI ARPANIDRA*    

20:30    CENA + MUSICA e POESIE d’ Amore & Armonia

SABATO 16 FEBBRAIO

 10.30 – 12.00 VINYASA YOGA

12:00    SESSIONE DI ARPANIDRA*       

 13:30   PRANZO   

19:00    SESSIONE DI ARPANIDRA*    

20:30   CENA CON CONCERTO DI ARPA

DOMENICA 17 FEBBRAIO

12:00  SESSIONE DI ARPANIDRA *

13:30  PRANZO

 

*La sessione di Yoga Nidra è accompagnata dalle vibrazioni dell’arpa e da suoni che seguono il viaggio nel mondo interiore, insieme con la voce parlata, guidando verso il rilassamento profondo. 

L’ arpanidra si pratica da sdraiati, l’unica attività richiesta é l’ascolto. I benefici sono molteplici.

L’ambiente é accogliente e silenzioso in una suggestiva sala con volte a stella, coccolati dal calore del parquet riscaldato.

Una sessione di Yoga Nidra corrisponde a 4 ore di “sano” sonno e già da subito si vive una sensazione di riappropriazione di sé e di benessere: ansia, stress e insonnia si dissolvono per lasciare spazio alla musica e al tuo viaggio interiore.

E’ possibile partecipare ad una sessione singola o sperimentare l’intero programma proposto e approfondire l’esperienza e i suoi benefici.

Lingue: Inglese ed Italiano

 

GIOVEDI 14 FEBBRAIO

20.30 EVENTO DI SAN VALENTINO

Come descrivere l’ARMONIA che scaturisce dall’incontro tra il Cibo e il Vino?

Esattamente come un bacio…un bacio perfetto: così invitante e coinvolgente da desiderarne ardentemente un altro….e un altro ancora

Nella serata di San Valentino – il 14 febbraio 2019 – al Ristorante Agricola Samadhi, celebreremo l’Amore e lo faremo proprio attraverso questo tipo di “ARMONIA”:
un sinestetico connubio di alta cucina vegetariana e grandi vini del territorio capaci di narrare l’autenticità del Salento.

Per l’occasione avremo il piacere di sperimentare le creazioni culinarie di CATERINA MOSCA.

I piatti verranno suadentemente esaltati dai grandi Vini della Cantina FEUDI DI GUAGNANO, azienda simbolo della vitivinicoltura salentina e dei suoi vitigni autoctoni.

Le emozioni che scaturiranno da questo intimo incontro scorreranno libere sulle note dell’arpa di DIANE PETERS che accompagnerà l’intera cena in una performance onirica in grado di conferire suono a profumi e sapori di questo magico convivio

Celebriamo così l’Amore: nella sensualità e nell’edonismo di un appuntamento che è molto più che una cena.

In abbinamento: 4 Vini della Cantina FEUDI DI GUAGNANO selezionati e presentati dalla Sommelier PAOLA RESTELLI.

 

VENERDI 15 FEBBRAIO

19.30 Sessione ARPANIDRA

Introduzione allo Yoga Nidra, tecniche e benefici, la scelta e formulazione del Sankalpa.

La sessione di Yoga Nidra è accompagnata dalle vibrazioni dell’arpa e da suoni che seguono il viaggio nel mondo interiore, insieme con la voce parlata, guidando verso il rilassamento profondo.

20.30: Cena + musica e poesie sull’ Amore & Armonia 

 

SABATO 16 FEBBRAIO

10.30 – 12.00 Vinyasa Yoga 

12.00 Sessione ARPANIDRA

Variazione: L’ ascolto diventa protagonista. Le vibrazioni vocali e sonore penetrano negli strati più profondi dell’essere.

13.30 Pranzo 

19.00 Sessione ARPANIDRA

Variazione: Visualizzazione dei Chakra

 20.30 Cena e Concerto di ARPA.

Diane Peters presenta concerto d’ arpa e voce. Suoni da tutto il mondo, melodie originali e di improvvisazione.

 

DOMENICA 17 FEBBRAIO

12.00 Sessione ARPANIDRA

Variazione: Condivisione e consolidamento del Sankalpa

13.30 Pranzo

 

YOGA NIDRA

Letteralmente Yoga Nidra significa Yoga del sonno. È una via a sé stante, ma in realtà qualsiasi Shavasana ben orchestrata conduce a un rilassamento profondo che diventa esplorazione e occasione di unione.

Lo Yoga Nidra è una pratica utile per il rilassamento profondo, la gestione delle situazioni emozionali, e contro lo stress.

Lo Yoga Nidra è un metodo che deriva dal tantra yoga ed è stato da millenni eseguito dagli yogi per “entrare e guardare internamente” in modo da ritrovare l’armonia del corpo, della mente e dello spirito, con le pratiche avanzate per avviarsi verso una profonda conoscenza del nostro Io autentico. Si pone molta attenzione alle varie parti del corpo mentre ci si rilassa. La percezione della varie parti viene orchestrata dall’insegnante di Yoga Nidra con la volontà si creare una quiete lucida e uno stato di rilassamento profondo. Si può risolvere nervosismo, irritabilità, si cura la colite, sindrome di intestino irritabile, è utile contro i disturbi mestruali, vertigini, ipertensione.

Attraverso la mente subconscia si rilassano le tensioni mentali. Se la mente è tesa, lo sono anche gli organi interni. Per questo liberarla è indispensabile. Allevia anche le tensioni muscolari e si lavora sulle alterazioni a livello del sistema endocrino e del sistema nervoso. Nella pratica di Yoga Nidra, la coscienza funziona a livelli più profondi dell’essere e questo tipo di rilassamento equivale a tre-quattro ore di sonno. Molti benefici si traggono anche a livello della gestione della struttura emozionale.

 

Diane Peters BIO:

 

Diane Peters è un Arpista Compositrice Australiana.

E’ laureata in jazz, improvvisazione e performance a Melbourne in 1998 , con un honours in composizione presso la Monash University 2009.

Si è esibita in molti concerti in Europa e Australia.

In Australia ha studiato vari stilii di yoga: Iyengar, Ashtanga, Hatha, e con la sua mentore Eugenie Knox preso il “Dance of Life studio” a Melbourne, ha approfondito con workshops e seminari di riconoscimento chakra, meditazione e yoganidra.

Ora in Italia con la sua “ARPANIDRA” collega i benefici di vibrazioni di suoni, improvvisazione, yoganidra e rilassamento autogeno, in una forma di Yoga Nidra, che si continua a espandere.

Francesca BIO:

Francesca Maniglio, in arte Frizzi, é fondatrice e presidente dell’associazione YIS (Yoga in Salento). Ogni anno ospita e organizza workshops, corsi insegnanti yoga e corsi intensivi con prestigiosi insegnanti di yoga provenienti da tutto il mondo. L’associazione YIS, attiva sul territorio dal 2007, si é distinta negli anni come importante centro yoga internazionale, punto di incontro e di unione di molteplici esperienze, aperta a pratiche diverse e approfondite nel tempo.

Mossa un genuino amore per la didattica e per lo yoga, insegna da con entusiasmo, generosità, attenzione e dedizione. Ai maestri con cui ha avuto il privilegio di studiare e praticare (John Scott, Sri K. Pattabhi Jois, BKS Iyengar, Manju Jois, Mark Darby, David Svenson, David Williams, Lino Miele, Louise Ellis, Tina Pizzimenti, Sharon Gannon e David Life) china il capo in segno di gratitudine e gioia per i benefici sublimi che la pratica le ha donato.

Laureata in filosofia alla cattolica di Milano. Dopo la laurea vive a New York per oltre cinque anni lavorando e studiando come filmaker.
Il suo interesse per lo yoga nasce negli anni newyorkesi dove frequenta la Jivamukti Yoga School di New York di Sharon Gannon e David Life.

Nel 2006 studia e si diploma a Mysore in India sotto la guida di BKS Iyengar in Ashtanga Yoga e Pranayama.
Nel 2009 completa il corso triennale della AYBO di Giuliano Vecchiè ottiene il diploma UISP – CONI di insegnante Ashtanga.

Nel 2014 completa il Teacher Training di John Scott in Ashtanga Yoga.

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