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Equilibrio, Forza, Flessibilità: Pilastri dello Yoga, Virtu’ nella vita.

14-21 agosto, 2021

RITIRO DI ASHTANGA YOGA IN SALENTO
con SIMONA BRUSONI

 

Descrizione del ritiro

Una settimana di lavoro condiviso per approfondire tre preziose caratteristiche: flessibilità, forza ed equilibrio, pilastri della pratica e fondamentali nella vita quando si persegue un’esistenza aperta e consapevole.

Flessibilità del corpo capace di piegarsi e di volgersi in ogni direzione —> flessibilità e morbidezza che aprono all’accoglienza

Forza nel corpo per sostenere i vari passaggi della pratica —> forza d’animo per attraversare i cambiamenti e assorbire gli urti della vita

Equilibrio nel corpo ossia la capacità di rimanere in asse sui piedi, sulle mani e sulla testa —> equilibrio nella vita come condizione che conduce a maturità e consapevolezza.

A questi temi dedicheremo delle letture oltre che il lavoro fisico nella shala YOGA

IL PROGRAMMA


SABATO 14 AGOSTO
20.30 accoglienza e presentazione del ritiro

DOMENICA 15 AGOSTO
8 /9.30 mysore
9.00 classe guidata per principianti
21.00 lettura e meditazione ” le virtù cardinali”

LUNEDI 16 AGOSTO
8/9.30 mysore
9.00 classe guidata principianti
17.30 classe speciale LA FLESSIBILITA ( come rendere flessibili, schiena, anche, e spalle)

MARTEDI 17 AGOSTO
8/9.30 mysore
9.00 guidata principianti
17.30 classe speciale LA FORZA (rinforziamo il core ,le spalle braccia )

MERCOLEDI 18 AGOSTO
8/9.30 mysore
9.00 guidata principianti

GIOVEDI 19 AGOSTO
8/9.30 mysore
9.00 guidata principianti
17.30 classe speciale L’EQUILIBRIO ( visiteremo le varie tipologie di equilibrio sulle gambe,sulle braccia, sulla testa)
21.00 lettura e meditazione ” le virtù cardinali”

VENERDI 20 AGOSTO
8/9.30 mysore
9.00 guidata principianti
18.00 Pranayama per concludere pacificando la mente (profondo lavoro di rilassamento e ascolto del respiro)
A SEGUIRE DOMANDE E RISPOSTE: SCAMBIO CON IL MAESTRO SULL’ESPERIENZA VISSUTA

SABATO 21 AGOSTO
PARTENZA

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Il Salento

Il centro YIS si trova a Zollino, nel cuore del Salento. A venti minuti da entrambe le coste e dalle principali città quali Lecce, Otranto e Gallipoli.

I nostri ritri yoga sono anche l’occasione per ritrovarsi, farsi del bene, coccolarsi e godere delle bellezze del Salento lontani dalla confusione. Una ricarica energetica tramite un percorso che passa per l’alimentazione vegana e vegetariana, il verde bio, il turismo ecosostenibile, il relax nei nostri spazi.

La reception della tenuta è a vostra disposizione per tutta la durata del ritiro per consigliarvi i luoghi e le affascinanti località del Salento, organizzare escursioni, visite guidate, tour enogastronomici, transfer, noleggi e quant’altro possa rendere il vostro ritiro indimenticabile.

Prenota il tuo ritiro di Yoga in Salento al numero +39 0836 600284 oppure invia una mail all’indirizzo info@yogainsalento.com.

 

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QUESTO RITIRO

La Location

I nostri ritiri hanno sede all’interno di Agricola Samadhi, un agriturismo biologico unico nel suo genere perché propone qualcosa di più di un semplice svago.

In questa oasi di grande fascino tutto ruota intorno al benessere: potrai unire al tuo soggiorno un percorso SPA, consulenze e trattamenti di Ayurveda, un’ampia gamma di massaggi e trattamenti.

Potrai riappropriarti del tuo benessere con un’ampia varietà di proposte yoga di altissimo livello. All’interno dell’agriturismo è presente la SPA Healing Center e la sede del centro YIS, Yoga In Salento, leader in Europa nel settore, da anni meta prediletta dei migliori maestri di fama internazionale provenienti da tutto il mondo.

Ricarica energetica e benessere psicofisico saranno i doni più preziosi che riporterai a casa insieme alle tue valigie e alle ricche esperienze che caratterizzano i soggiorni.

PRENOTA IL TUO SOGGIORNO

7 pernottamenti

6 brunch

7 cene vegetariane

1 prima colazione

camere doppie, singole o condivise

Ampia piscina e meravigliosi giardini

Spa Healing Center. Trattamenti e massaggi su richiesta

Dopo essersi a lungo dedicata allo studio della danza, classica e moderna, e del teatro danza e averne fatto il proprio mestiere, in qualità sia di danzatrice professionista, sia di insegnante di danza, nel 2001 si avvicina all’Ashtanga Yoga, stile che studia a lungo prima con Lino Miele e, in seguito, dal 2005, con Sri K. Pattabhi Jois presso l’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore (India).

Nel 2005 inizia la sua esperienza di insegnante di yoga, preceduta da un intenso tirocinio in veste di assistente di Lino Miele che segue in numerosi ritiri, seminari e workshop, in Italia e all’estero. Nel 2009 fonda, a Milano, con Lino Miele, la Scuola di Ashtanga Yoga, in cui insegna fino al 2016, alternando l’attività di docente all’interno della scuola, con l’insegnamento in seminari e workshop in Italia, in India e in numerosi Paesi europei.

Nel corso degli anni, insieme alla pratica dell’Ashtanga Yoga che approfondisce fino a completarne la quarta serie (Advanced B) e a ottenere, nel 2014, dopo dodici anni di formazione, la certificazione di Lino Miele, Simona si dedica allo studio della cultura indiana e, in particolar modo, di alcuni fra i principali indirizzi della filosofia classica (Yoga, Samkhya, Vedanta), della storia del Paese e della tradizione artistica espressione delle diverse componenti religiose della civiltà indiana.

Intraprende anche lo studio della lingua hindi, acquisendone i rudimenti. Nel 2013, l’incontro con l’Iyengar Yoga, la induce ad approfondire lo studio della dimensione posturale dello yoga e a ricercare nuove modalità di insegnamento, nel rispetto della tradizione di ininterrotta ricerca e sperimentazione inaugurata dal fondatore e ideatore dell’Ashtanga Yoga, Shri Krishnamacharya.

Nel 2018 si diploma in Svastha Yoga e Ayurveda (Yoga Terapia).

Nel 2020, insieme ad Elettra Cicognini, ha aperto Drishti Ashtanga Yoga Studio dove continua la sua ricerca e ne trasmette i contenuti.

Figlia d’arte, inizia l’Ashtanga Yoga all’età di 16 anni sotto la guida di Simona Brusoni e Lino Miele.

Alla sola età di 23 anni diventa la più giovane assistente di Lino Miele, seguendolo nei suoi workshop in Italia e in India.

Ha lavorato per diversi anni come assistente presso la Scuola di Ashtanga Yoga di Milano.

Ad oggi pratica la terza serie e dal 2015 inizia lo studio dell’Iyenagar Yoga seguendo workshop di approfondimento in Italia e in India.

Parallelamente porta avanti la passione per la musica.

Nel 1999, all’età di 14 anni, si iscrive al Conservatorio “Giuseppe Verdi “di Milano, studiando oboe e pianoforte.

Nel 2010 consegue la laurea di primo livello (Oboe) presso il Conservatorio “Giuseppe Verdi” di Milano.

Nel 2013 consegue la laurea di secondo livello (Oboe) presso il Conservatorio “Giuseppe Verdi” di Como.

Ha suonato con diverse formazioni a Milano e in Italia e ha seguito un Master post laurea con il Maestro Luca Vignali.

Da più di dieci anni gira l’India, gira l’India frequentando diversi meastri e stili di yoga, studia la lingua Hindi e si interessa al pensiero indiano.

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