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Ritiro di ROCKET Dharma YOGA 
con Ambra Vallo E fabio filippi


Curvati, Flettiti, Capovolgiti, Mangia, Prega, Ama

Un divertente pacchetto nel Darma e Rocket Yoga. Le lezioni quotidiane e i workshop ti permetteranno di immergerti ed esplorare in profondità entrambi i percorsi. Il Rocket Yoga è uno stile dinamico e veloce, noto per il suo fluttuare. Pieno di attività che rafforzano la parte superiore del corpo quali inversioni, bilanciamento di braccia, torsioni della spina dorsale, vi rinvigorirà e risveglierà tutto il sistema nervoso. La pratica di Dharma Mittra riguarderà tutti gli aspetti dello Yoga attraverso i classici sistemi di Hatha-Raja, con tecniche quotidiane che includono asana, pranayama, meditazione, colloqui spirituali, chanting e spiegazione degli insegnamenti come illustrato dal Maestro Sri Dharma Mittra. Una pratica che enfatizza una buona salute, una mente ed un cuore sereni. Una pratica impegnativa ma elegante e meditativa, frutto di circa cinquanta anni di esperienza del Maestro Sri Dharma Mittra della tradizione classica. Uno dei vantaggi di questa pratica è l’esplorazione di varie posture che non si incontrano negli altri stili, così come le indicazioni su come procedere per acquisire tali posture. Diverse variazioni saranno realizzate per rendere la pratica accessibile a tutti, creando un’atmosfera collettiva e devozionale in cui gli studenti avranno la possibilità di realizzare le loro infinite potenzialità.

AMBRA VALLO – BIO:

Ambra è una ex prima ballerina del Birmingham Royal Ballet. Durante la sua carriera si è esibita su palchi di tutto il mondo. A seguito di infortuni dovuti ad un allenamento impegnativo si è avvicinata allo yoga, che da hobby si è trasformato in un ausilio alla sua carriera. Nel corso degli anni l’interesse ha coinvolto anche gli aspetti più spirituali e fini della pratica.

Terminata la carriera di ballerina, si è concentrata sulla passione dello Yoga frequentando training di Ashtanga Vinyasa (500 ore), Rocket Yoga (400 ore), Forrest Yoga (200 ore e Teacher Training avanzato), Tripsichore (200 ore) e Dharma Yoga (800 ore). L’insegnamento di Ambra è spontaneo e solare, seguendo la linea di Larry Shultz, Ana Forrest, e Sri Dharma Mittra. Sin dal suo ritiro dal palcoscenico insegna regolarmente anche in corsi di formazione per insegnanti, collaborando con artisti ed atleti aiutandoli a ripensare le loro tecniche di allenamento tradizionali introducendo lo yoga per migliorare le prestazioni fisiche e le performance nello sport e nello spettacolo. Il suo scopo è proprio accompagnare gli altri nella sperimentazione dei numerosi vantaggi dello yoga per il corpo, la mente e l’anima.

Ambra ha anche conseguito un Master in Filosofia e in Psicologia dello sport. È tirocinante con lo Yoga Sport Science e ama trascorrere il suo tempo libero con il suo amato terrier Baxer .

FABIO FILIPPI – BIO:

Viaggiatore instancabile,La forte curiositá di Fabio, lo guida nelle regioni piu remote del mondo, per trovare ispirazione attraverso persone e culture, pur maturando continuamente la sua consapevolezza interiore e arricchendola con una moltitudine di esperienze.
Zaino in spalla e fotocamera sempre pronta, Fabio cerca di cogliere momenti unici e spontanei della vita – culture, religioni, persone e paesi – rafforzando la sua convinzione che esplorare il mondo è la scuola di vita per eccellenza e viaggiare la miglior maniera di apprendere.Durante un soggiorno in Nepal, spendendo la maggior parte del tempo con monaci buddisti, percepisce di aver vissuto lì prima. L’esperienza nell’Himalaya lo guida a comprendere meglio il concetto del Samsara e cambia profondamente il suo modo di pensare e guardare il mondo.
Discepolo devoto di Sri Dharma Mittra, Fabio continua il viaggio vicino alla sua guida spirituale, praticando quotidianamente e condividendo lezioni e workshop di Hatha Yoga. Sempre entusiasta e appassionato della comunicazione visiva, Fabio continua a lavorare come fotografo e videomaker.

​www.fabiofilippi.com​

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